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什么软件注册就送28,怎样才能让又干又柴的鸡胸肉成为抢手货?

时间:2019-12-29 15:20:12 浏览:1402 次
鸡肉是最适合作为减脂食用的肉类,因为100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量,这是个在减脂过程中既想吃荤又不长肉的好办法。可是又硬又柴的鸡胸,要怎么做才可以让男男女女看到就垂涎三尺?快乐的边吃边减脂呢,今天馋猫给大家带来一款健康减脂美食,里面果蔬肉类都一应俱全,作为午餐食用最好,顶饱不饿还不长脂肪,最重要的是非常好吃。请关注爱生活的馋猫,馋猫将不断带给您健康美味的美食制作哦~

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什么软件注册就送28,鸡肉是最适合作为减脂食用的肉类,因为100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量,这是个在减脂过程中既想吃荤又不长肉的好办法。可是又硬又柴的鸡胸,要怎么做才可以让男男女女看到就垂涎三尺?快乐的边吃边减脂呢,今天馋猫给大家带来一款健康减脂美食,里面果蔬肉类都一应俱全,作为午餐食用最好,顶饱不饿还不长脂肪,最重要的是非常好吃。咱们来看看怎么做的吧~

【食材】鸡胸肉80克,牛油果1/4个,圣女果几个,螺旋意大利面40克,低脂沙拉酱2勺,盐适量,加州葡萄干1把

【制作步骤】

1,鸡胸肉加入少许的胡椒粉和盐腌制1小时

2,热锅,倒入少许橄榄油,中小火慢煎至鸡块熟

3,鸡块切小块

4,煮沸一锅清水,加入小半勺盐,放入意大利面煮沸8分钟

5,牛油果切片切小块

6,材料放入,加入加州葡萄干即可

爱美想减脂的你绝对可以美美的吃起来,完全无负担。

请关注爱生活的馋猫,馋猫将不断带给您健康美味的美食制作哦~

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